MISURA LA TUA ANSIA
Scala di auto-valutazione dell'ansia di Zung. Rispondi velocemente alle domande senza riflettere molto.
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Domande
Quasi sempre
Sono più ansioso del solito
Ho paura senza motivo
Mi sento turbato facilmente ed ho paura
Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male
Mi sento a pezzi
Mi tremano le gambe e le braccia
Soffro di emicranie, mal di collo e di schiena
Mi sento debole e mi stanco con facilità
Mi sento calmo e riesco a stare seduto facilmente
Sento il cuore battere forte
Soffro di capogiri
Mi sento svenire
Respiro con facilità
Sento intorpidimento e formicolio alle dita
Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione
Devo urinare spesso
Ho le mani calde e asciutte
Arrossisco facilmente
Mi addormento facilmente e dormo bene
Ho degli incubi
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