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Si tratta del risultato di una vita di
pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della
stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali,
la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei
pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente,
l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi
degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione
nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione,
nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le
linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé
negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere
la consapevolezza e l'efficienza personali.
Il concetto di autostima si basa su un principio semplice ma
essenziale: non c’è giudizio più importante per noi di quello che
diamo di noi stessi. La radice di molti problemi psicologici,
dall’ansia alla depressione, dall’incapacità di affermarsi
professionalmente alle difficoltà relazionali, risiede proprio in
una scarsa autostima. Nel mondo d’oggi, caotico e competitivo, il
raggiungimento del benessere personale non meno che del successo
professionale, dipendono in larga parte sul nostro livello di
autostima e sulla nostra capacità di alimentarla in chi ci sta
intorno. |
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L'autore:
Nathaniel Branden è un pioniere nel campo dell’autostima.
Esercita la professione di psicoterapeuta a Los Angeles ma le sue
consulenze su questo tema sono richieste nelle aziende di tutto il
mondo. È autore di venti libri tradotti in diciotto lingue, con più di
tre milioni e mezzo di copie vendute. In Italia ha pubblicato anche
Le donne e la stima di sé, edito sempre da Corbaccio.
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